Individuele therapie – losse EMDR sessie

Beschrijving

Eye Movement Desensitation Reprocessing (EMDR) sessies nemen 75-90min in beslag. EMDR is een techniek die helpt om de spanning die bepaalde beelden en/of situaties oproepen een plek te geven, en daarmee de spanning te verlagen. De situatie/het beeld zal door EMDR niet ‘leuk’ worden, maar de spanning die het geeft en daarmee de grip op jouw leven/gemoedstoestand vermindert. Daarmee kreeg je meer vrijheid en ontspanning terug.Deze techniek is over de jaren heen steeds bekender geworden omdat het bijzonder werkzaam is in een korte tijd.EMDR kan voor allerlei verschillende vraagstukken ingezet worden, over de jaren heb ik de techniek ingezet bij bijvoorbeeld mensen die (hevige) trauma’s hebben meegemaakt. Ook is het sterk werkzaam bij situaties en/of herinneringen die veel spanning geven. LocatieDe sessies EMDR vinden in Amsterdam plaats in mijn praktijk. Sessies EMDR kunnen ook online plaatsvinden. Dit ligt aan jouw persoonlijke voorkeur. Mijn ervaring is dat de effecten en resultaten van de sessies hetzelfde zijn als deze live of online plaatsvinden.EMDR trajectDoorgaans zijn 2-5 EMDR sessies voldoende om klachten te behandelen, afhankelijk van de hulpvraag/klachten. We starten in een traject met een intake (60-75min) waarin je mij de context kan vertellen van jouw klachten en hulpvraag, daarna volgen 2-5 EMDR sessies (90 min per sessie). Waarna we een evaluatie sessie hebben waarin we de sessies en effecten integreren en evalueren. Losse EMDR sessie of traject? In een enkele EMDR sessie kan veel behandeld worden, maar mijn ervaring is dat er minimaal 2-3 sessies nodig zijn om blijvend resultaat te boeken. Indien je al in behandeling bent (geweest) en enkel komt voor een EMDR-sessie om enkele overgebleven stukken te behandelen dan is dit mogelijk. Echter, ook dan is het mijn ervaring dat er 2-3 sessies nodig zijn. Mocht je al eens EMDR hebben gehad op een bepaalde situatie/gevoel en je wil dit ‘opfrissen’ dan kan 1 EMDR sessie soms al voldoende zijn. Let op: indien er bij jou sprake is van complex trauma en je momenteel niet in behandeling hiervoor (geweest) bent, dan is het bij mij niet mogelijk om maar 1 EMDR sessie te hebben omdat dit (mijns inziens) overantwoord is. EMDR-sessies kunnen veel behandelen maar in het begin heeft het ook een ‘opschuddend’ effect en kan er veel trauma loskomen, het is dan noodzakelijk om binnen een gedegen traject deze trauma’s te behandelen.