Beschrijving
Tijdens een familieopstellingendag in groepsverband vinden er 5-6 opstellingen plaats van vraaginbrengers. Als representant maak je onderdeel uit van andermans opstelling.
Als deelneemt als vraaginbrenger, dan kijk ik als opsteller specifiek naar jouw vraag en nodig (een deel van) de andere aanwezigen die dag uit om te representeren (bijvoorbeeld jouw vader, moeder, werkgever) in jouw opstelling. Binnen een familieopstelling wordt met een kleine groep mensen (representanten) een visualisatie geboden van patronen en dynamieken die in jouw familiesysteem spelen, en mogelijk ten grondslag liggen aan (het in stand houden van) jouw eigen patronen.
Als representant maak je onderdeel uit van andermans opstelling. Je hoeft niets te ‘kunnen’ om je als representant aan te melden; je kan het niet fout doen. Soms kan een opstelling dicht tegen jouw eigen thema/vraagstuk(ken) aanliggen, waardoor een opstelling voor jou als representant net zo waardevol kan zijn als een ‘eigen’ opstelling als vraaginbrenger. Ook kan het een manier zijn om eens te zien/ervaren hoe een opstelling eruit ziet, en om eventueel een volgende keer zelf als vraaginbrenger naar een opstellingendag te komen. Je bent als representant altijd vrij om aan te geven als je in een opstelling niet wil representeren.
Voorbeelden van vragen die ik geregeld tegenkom
- “Ik maak moeilijk verbinding met anderen/ het lukt mij niet om een partner te vinden/te houden”
- “Ik heb een moeizame band met mijn vader/moeder/broer/zus/zoon/dochter en wil onderzoeken waar dat vandaan komt”
- “Ik vind het moeilijk om grenzen aan te geven en wil anderen altijd pleasen”
- “Ik kan moeilijk omgaan met kritiek en dit raakt mij snel persoonlijk”
- “Ik ben vaak angstig in sociale situaties/groepen”
- “Ik voel een voortdurende boosheid/onrust/eenzaamheid/schaamte en weet niet waar het vandaan komt”
- “Ik wil onderzoeken welk patroon er aan mijn burn-out ten grondslag ligt”
- “Ik heb dusdanig veel moeite met afscheid nemen dat ik in (ongezonde) relaties/vriendschappen blijf hangen”
- “Het ervaren van mijn gevoelens geeft mij dusdanig veel spanning dat ik geneigd ben ze uit de weg te gaan”
- “Ik voel mij schuldig zodra ik voor mijzelf kies”
- “Ik ga confrontatie dusdanig lang uit de weg waardoor ik geregeld in moeilijke situaties kom”
- “Ik heb moeite met autoriteit”
- “Ik lijk mijzelf te saboteren in het leven door regelmatig niet te doen wat eigenlijk goed voor mij is”
- Het kan ook zijn dat je het moeilijk vindt om woorden te geven aan jouw vraag. Zolang er iets in jou speelt waar je naar zou willen kijken, kan een familieopstelling waardevolle inzichten geven.
