Eye Movement Desensitation Reprocessing (EMDR) sessies nemen 75-90min in beslag. EMDR is een techniek die helpt om de spanning die bepaalde beelden en/of situaties oproepen een plek te geven, en daarmee de spanning te verlagen. De situatie/het beeld zal door EMDR niet ‘leuk’ worden, maar de spanning die het geeft en daarmee de grip op jouw leven/gemoedstoestand vermindert. Daarmee kreeg je meer vrijheid en ontspanning terug.